Kom je elke avond zonder energie thuis na het werk? Sta je elke ochtend met tegenzin op, omdat je naar je werk moet? Wellicht heb je last van teveel stress op het werk. Met een teveel aan werkstress moet je oppassen, omdat dit op termijn kan leiden tot een burnout. Als je een burnout hebt zit …
Dit artikel gaat over het leren loslaten van negatieve gedachten. Veel mensen zijn een groot deel van de dag aan het piekeren. Daardoor zit je hoofd vaak vol met veelal negatieve gedachten. Door dit stuk te lezen zal niet ineens al je piekeren verleden tijd zijn, maar ik hoop een paar handvatten aan te kunnen …
In dit artikel bespreken we 8 tips tegen stress. Veel mensen ervaren de gevolgen van stress of het hebben van teveel zorgen. Je kan hierbij onder andere denken aan fysieke klachten zoals rug- en nekklachten, hoofdpijn, hartkloppingen of slapeloosheid. Je kan ook te maken krijgen met psychische klachten zoals Boosheid, frustratie of paniekaanvallen. Met de tips …
