GroeiGelukkig

Leren loslaten?

leren loslaten

Dit artikel gaat over het leren loslaten van negatieve gedachten. Veel mensen zijn een groot deel van de dag aan het piekeren. Daardoor zit je hoofd vaak vol met veelal negatieve gedachten. Door dit stuk te lezen zal niet ineens al je piekeren verleden tijd zijn, maar ik hoop een paar handvatten aan te kunnen …

Leren loslaten? Lees verder »

Hoe word ik gelukkig?

Hoe word ik gelukkig

In dit artikel ‘hoe word ik gelukkig?’ zullen een aantal inzichten en activiteiten die het geluk kunnen bevorderen besproken worden uit het boek De maakbaarheid van het geluk van Sonja Lyubomirsky. Deze schrijfster heeft veel onderzoek gedaan naar geluk. Ze geeft aan dat geluk voor 50% genetisch is bepaald. De andere helft wordt hieronder gedeeld. De maakbaarheid van het geluk …

Hoe word ik gelukkig? Lees verder »

Tips Tegen Stress

Tips tegen stress

In dit artikel bespreken we 8 tips tegen stress. Veel mensen ervaren de gevolgen van stress of het hebben van teveel zorgen. Je kan hierbij onder andere denken aan fysieke klachten zoals rug- en nekklachten, hoofdpijn, hartkloppingen of slapeloosheid. Je kan ook te maken krijgen met psychische klachten zoals Boosheid, frustratie of paniekaanvallen. Met de tips …

Tips Tegen Stress Lees verder »

Geluk Quotes

Geluk Quotes

Als je op het internet rond kijkt en je zoekt op het thema geluk, kom je vaak geluk quotes tegen. Dit zijn korte zinnen met een boodschap. Bij sommige van de quotes voelt het direct goed als je ze leest. Het komt echter regelmatig voor dat je later denk, waar heb ik die quote ook …

Geluk Quotes Lees verder »